SETA CARDO

La seta ostra, gírgola, orellana, la seta olmo, etc. pertenece a la variedad Pleurotus ostreatus, su temporada es el otoño y conviene recolectarla antes que madure demasiado, cuando alcance los 10 ó 12 cm.

Es una de las setas más consumidas, es rica en proteínas, fibra, minerales,  vitaminas B y D y en oligoelementos como el zinc. Por sus propiedades se recomienda para reducir el colesterol y la aterosclerosis; además es antitumoral i antioxidante.

Es una seta muy apreciada en la gastronomía.